从生理上讲，任何鸟都不能长时期离开阳光，日光浴是鸟类一种重要的保健方法，也是家养鸟所需的生活条件之一。日光浴能使鸟体温度增高，加强血液循环，增进其食欲。阳光的照射可以刺激鸟类的脑垂体，增强性激素和甲状腺素的分泌，促进鸟类的生长和发育。阳光中的紫外线还有消毒、防病作用。
正常饲养条件下的观赏鸟无需专门进行日光浴，平时只要把笼子挂在散射光阴凉处就可以了。日光浴的时间以早晨和傍晚为宜，也可结合遇鸟进行。
长期在室内饲养的笼鸟应提供机会让其接受阳光照射，每天让笼鸟在室外阴凉处（不让阳光直射）待 2 小时左右，时间不能太长，以选择上午斜射的阳光为佳．或利用反刘回的光线进行日光浴。若天然光照不能保证的话，也可增设灯光照明夏天应将奥，笼挂在树荫下，即有散射阳光，又不致阳光直晒、曝晒，并保证饮水充足。在日照短的冬季和阴雨季节，要争取多晒太阳，满足鸟儿的日光浴要求。
日光浴是鸟儿健康不可缺乏的活动，在水浴以后，一定要让鸟儿晒太阳。但在炎热的夏季应避免阳光直晒，即使能在沙滩生活的百灵鸟也不例外。
日光浴时，不能在鸟笼前隔一层玻璃或透明塑料，因为阳光中的紫外线无法通过玻璃或透明的塑料，因而也没有杀菌效果。
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